【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

2019年12月28日10:11:50 评论 23
【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

每周食谱预告

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)
【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

幼儿园 Kindergarten 

第十八周 12月30日-1月3日

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

Week 18(12/30-1/3)

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

星期一 Monday 

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

早点  Morning Snack

牛奶 

法式小面包

午餐Lunch 

干煸圆白菜

云耳鸡蛋炒黄瓜

香芋炖牛腩

菠菜肉丝汤

白米饭

 午点  Afternoon Snack 

西兰花瘦肉粥

红心火龙果

星期二 Tuesday

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

早点  Morning Snack

牛奶 

鸡蛋饼

午餐Lunch 

红烧长豆

鱼香千叶豆腐

红烧鸡腿

番茄蛋汤

红豆饭

 午点  Afternoon Snack 

小汤圆

哈密瓜

星期四 Thursday

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

早点  Morning Snack

豆浆

胚芽饼

午餐Lunch 

蒜香茄子

鲜蘑玉米粒炒肉片

清蒸鸦片鱼

冬瓜肉丝汤

白米饭

 午点  Afternoon Snack 

腊八粥

手剥橙

星期五 Friday

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

早点  Morning Snack

牛奶

蒸香芋

午餐Lunch 

蒜泥油麦菜

洋葱炒猪肝

毛豆鸡蛋蒸肉糕

菠菜豆腐汤

燕麦饭

 午点  Afternoon Snack 

银耳核桃红豆羹

葡萄

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

小学部 Primary School

第十八周 12月30日-1月3日

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

Week 18(12/30-1/3)

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

星期一 Monday 

早间餐  Morning Snack

牛奶 

午餐Lunch 

干煸圆白菜

云耳鸡蛋炒黄瓜

香芋炖牛腩

菠菜肉丝汤

白米饭

晚餐 Dinner 

三汁焖鸡

五彩虾仁

腐竹炒菠菜

白菜豆腐汤

菜饭

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

星期二 Tuesday

早间餐  Morning Snack

牛奶 

午餐Lunch 

红烧长豆

鱼香千叶豆腐

红烧鸡腿

番茄蛋汤

红豆饭

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

星期四 Thursday

早间餐  Morning Snack

牛奶 

午餐Lunch 

蒜香茄子

鲜蘑玉米粒炒肉片

清蒸鸦片鱼

冬瓜肉丝汤

白米饭

晚餐 Dinner 

胡萝卜饭

萝卜炖肉

番茄炒鸡蛋

鸭血豆腐

青菜肉丝汤

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

星期五 Friday

早间餐  Morning Snack

牛奶 

午餐Lunch 

蒜泥油麦菜

洋葱炒猪肝

毛豆鸡蛋蒸肉糕

菠菜豆腐汤

燕麦饭

【苏外张家港校区每周食谱】第十八周(12月30日-1月3日)

 

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