每周食谱预告



幼儿园 Kindergarten
第十八周 12月30日-1月3日
星期一 Monday

早点 Morning Snack
牛奶
法式小面包
午餐Lunch
干煸圆白菜
云耳鸡蛋炒黄瓜
香芋炖牛腩
菠菜肉丝汤
白米饭
午点 Afternoon Snack
西兰花瘦肉粥
红心火龙果
星期二 Tuesday

早点 Morning Snack
牛奶
鸡蛋饼
午餐Lunch
红烧长豆
鱼香千叶豆腐
红烧鸡腿
番茄蛋汤
红豆饭
午点 Afternoon Snack
小汤圆
哈密瓜
星期四 Thursday

早点 Morning Snack
豆浆
胚芽饼
午餐Lunch
蒜香茄子
鲜蘑玉米粒炒肉片
清蒸鸦片鱼
冬瓜肉丝汤
白米饭
午点 Afternoon Snack
腊八粥
手剥橙
星期五 Friday

早点 Morning Snack
牛奶
蒸香芋
午餐Lunch
蒜泥油麦菜
洋葱炒猪肝
毛豆鸡蛋蒸肉糕
菠菜豆腐汤
燕麦饭
午点 Afternoon Snack
银耳核桃红豆羹
葡萄

小学部 Primary School
第十八周 12月30日-1月3日
星期一 Monday
早间餐 Morning Snack
牛奶
午餐Lunch
干煸圆白菜
云耳鸡蛋炒黄瓜
香芋炖牛腩
菠菜肉丝汤
白米饭
晚餐 Dinner
三汁焖鸡
五彩虾仁
腐竹炒菠菜
白菜豆腐汤
菜饭

星期二 Tuesday
早间餐 Morning Snack
牛奶
午餐Lunch
红烧长豆
鱼香千叶豆腐
红烧鸡腿
番茄蛋汤
红豆饭

星期四 Thursday
早间餐 Morning Snack
牛奶
午餐Lunch
蒜香茄子
鲜蘑玉米粒炒肉片
清蒸鸦片鱼
冬瓜肉丝汤
白米饭
晚餐 Dinner
胡萝卜饭
萝卜炖肉
番茄炒鸡蛋
鸭血豆腐
青菜肉丝汤

星期五 Friday
早间餐 Morning Snack
牛奶
午餐Lunch
蒜泥油麦菜
洋葱炒猪肝
毛豆鸡蛋蒸肉糕
菠菜豆腐汤
燕麦饭

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